תפילה בשעת פחד

ריבונו של עולם, אני מפחד. הלב דופק מהר, הנשימה קצרה, והמחשבות רצות אל התרחיש הגרוע ביותר וחוזרות אליו שוב ושוב. אינני מצליח להרגיע את עצמי בכוחות עצמי, ולכן אני פונה אליך.

אתה יודע ממה אני מפחד. אינני צריך להסביר לך, ואינני צריך להעמיד פנים שאני חזק. מולך מותר לי לומר שאני קטן ושהדבר הזה גדול ממני.

תן לי לנשום. תן לי לזכור שאינני לבד ברגע הזה, שאתה כאן איתי גם בתוך החשש. עזור לי להבחין בין מה שקורה באמת לבין מה שהפחד מצייר לי, ולא לתת לדמיון להחליט בשבילי.

ואם הפחד הזה מלווה אותי כבר זמן רב, ולא רק ברגע אחד, תן לי גם לבקש עזרה מאנשים שיודעים לעזור, ולא לשאת אותו לבד.

אינני מבקש שתעלים כל סכנה מהעולם. אני מבקש שתשמור עליי ועל מי שאני אוהב, ושתיתן לי לב יציב לעשות את מה שצריך גם כשאני מפחד. אם יש צעד שעליי לעשות, תן לי את האומץ לעשות אותו. ואם אין מה לעשות עכשיו, תן לי לשבת בשקט ולסמוך עליך.

ובסוף, כשהפחד יירגע, תן לי לזכור את הרגע הזה: שפניתי אליך מתוך הבהלה ומצאתי בך משענת. תן לי לשמור את הזיכרון הזה לפעם הבאה, כדי שאדע שאפשר לעבור דרך הפחד ולא רק לברוח ממנו.