A prayer to begin again after a fall
An original prayer composed by NACHMAN On the Breslov path
Reading settings
Translation of the Hebrew original
Master of the World, I fell. Again. And I know this moment: the shame, the voice that says I have already tried too many times, that there is no point in starting again, that I am probably not capable.
I want to begin again. Not tomorrow, not from the start of the month, not when a fitting moment comes. Now. From the exact point where I am, with everything that happened.
Let me not drag the whole past with me into this beginning. I know what I did and I do not deny it, but I do not want it to dictate to me who I am today. Let me see this day as a fresh page.
And let me forgive myself. Not lightly, as though nothing happened, but the way one forgives a person who truly wants to change, so that he can get up.
And do not let me begin too big. I do not need to make enormous promises that I will break in a week. Let me choose one step that I can take today, and take it.
And if I fall again, and I know it may happen, let me remember this prayer and return to it. Let me begin again, and again, as many times as it takes, without giving up on myself.
And let me rejoice in this beginning. Not to begin in sadness and heaviness, but like one who has received a second chance. For every day is a beginning, and at every moment it is possible to return to You.
The Hebrew original
ריבונו של עולם, נפלתי. שוב. ואני מכיר את הרגע הזה: הבושה, הקול שאומר שכבר ניסיתי פעמים רבות מדי, שאין טעם להתחיל שוב, שאני כנראה לא מסוגל.
אני רוצה להתחיל מחדש. לא מחר, לא מראש החודש, לא כשיגיע רגע מתאים. עכשיו. מהנקודה המדויקת שבה אני נמצא, עם כל מה שקרה.
תן לי לא לגרור איתי את כל העבר לתוך ההתחלה הזו. אני יודע מה עשיתי ואינני מתכחש לו, אבל אינני רוצה שהוא יכתיב לי מי אני היום. תן לי לראות את היום הזה כדף חדש.
ותן לי לסלוח לעצמי. לא בקלות ראש, כאילו לא קרה דבר, אלא כמו שסולחים לאדם שרוצה באמת להשתנות, כדי שיוכל לקום.
ואל תיתן לי להתחיל בגדול מדי. אינני צריך להבטיח הבטחות ענק שאשבור בעוד שבוע. תן לי לבחור צעד אחד שאני יכול לעשות היום, ולעשות אותו.
ואם אפול שוב, ואני יודע שזה עלול לקרות, תן לי לזכור את התפילה הזו ולחזור אליה. שאתחיל שוב, ושוב, כמה פעמים שיידרש, בלי להתייאש מעצמי.
ותן לי לשמוח בהתחלה הזו. לא להתחיל בעצב ובכבדות, אלא כמו מי שקיבל הזדמנות שנייה. כי כל יום הוא התחלה, ובכל רגע אפשר לחזור אליך.
These prayers were composed by NACHMAN. They are not the words of Rabbi Nachman, Rabbi Nathan or the Sages, and they do not replace the traditional liturgy.