A prayer in loneliness
An original prayer composed by NACHMAN The soul
Reading settings
Translation of the Hebrew original
Master of the World, I am lonely. There are evenings when the house is too quiet, when the phone does not ring, when I have no one to share what I went through today. And there is also another kind of loneliness, the kind one feels precisely among people, when everyone is talking and I feel that no one really sees me.
I do not want to pity myself, but I do not want to pretend either. You know how much I need a real connection: a person who will ask how I am and wait for the answer, beside whom I can be silent without worry.
Send me a true friend. And help me take the first step myself: to reach out, to invite, to call, even if I fear being turned away. Let me also see the other lonely people around me, those who may be waiting exactly for someone like me to reach out to them.
And let me be good to myself even when I am alone: not neglect myself, eat properly, go out of the house, do something that makes me glad, even when no one is there to see.
And meanwhile, in the moments when there is no one, let me feel that You are here. That I can speak to You out loud, the way one speaks with someone sitting across from you, and tell You everything. If You hear, I am not completely alone.
And let me remember that even loneliness can turn into closeness. In these quiet moments one can pour out the heart before You with no one interrupting, and perhaps precisely from here a new path will begin, toward You and toward people.
The Hebrew original
ריבונו של עולם, אני בודד. יש ערבים שהבית שקט מדי, שהטלפון לא מצלצל, שאין לי עם מי לחלוק את מה שעבר עליי היום. ויש גם בדידות מסוג אחר, זו שמרגישים דווקא בתוך אנשים, כשכולם מדברים ואני מרגיש שאיש אינו באמת רואה אותי.
אינני רוצה לרחם על עצמי, אבל גם אינני רוצה להעמיד פנים. אתה יודע כמה אני זקוק לקשר אמיתי: לאדם שישאל לשלומי ויחכה לתשובה, שאוכל לשתוק לידו בלי לחשוש.
שלח לי חבר אמת. ועזור לי לעשות את הצעד הראשון בעצמי: לפנות, להזמין, להתקשר, גם אם אני חושש שידחו אותי. תן לי לראות גם את הבודדים האחרים שסביבי, אלה שאולי מחכים בדיוק שמישהו כמוני יפנה אליהם.
ותן לי להיות טוב לעצמי גם כשאני לבד: לא להזניח את עצמי, לאכול כמו שצריך, לצאת מהבית, לעשות דבר שמשמח אותי, גם כשאין מי שיראה.
ובינתיים, ברגעים שבהם אין איש, תן לי להרגיש שאתה כאן. שאני יכול לדבר אליך בקול, כמו שמדברים עם מי שיושב ממול, ולספר לך הכול. אם אתה שומע, אינני לבד לגמרי.
ותן לי לזכור שגם הבדידות יכולה להפוך לקרבה. ברגעים השקטים האלה אפשר לשפוך לפניך את הלב בלי שאיש יפריע, ואולי דווקא מכאן תתחיל דרך חדשה, אליך ואל אנשים.
These prayers were composed by NACHMAN. They are not the words of Rabbi Nachman, Rabbi Nathan or the Sages, and they do not replace the traditional liturgy.